[체육]건강한 생활을 위해서 필요한 생활 습관과 노력

신체적 건강을 위한 생활 습관/사회적 건강을 위한 생활 습관/정신적 건강을 위한 생활 습관

건강은 신체적으로나 사회적으로, 정신적으로 아무 탈이 없고 튼튼한 상태를 말한다.

[신체적 건강을 위한 생활 습관]

1. 꾸준히 운동을 한다.
2. 규칙적으로 식사하고, 과식을 하지 않는다.
3. 음식을 골고루 먹고, 군것질을 하지 않는다.
4. 항상 몸을 청결히 한다.
5. 위험한 장난을 하지 않는다.

[사회적 건강을 위한 생활 습관]

1. 친구들의 생각이나 느낌을 존중하고 다투지 않는다.
2. 친구들을 괴롭히거나 놀리지 않는다.
3. 웃어른을 공경하고 남을 도와주려는 마음을 갖는다.

[정신적 건강을 위한 생활 습관]

1. 불평이나 원망을 하지 않고, 긍정적인 생각을 한다.
2. 컴퓨터 게임에 몰두하지 않고, 폭력적인 만화나 영화를 보지 않는다.